減塩に挑戦！！【1日目】
こんばんは！
もう立派なアラサーということで、少し健康にも気を付けないとなと思っていたところで「減塩」についての記事をみて興味を持ちました！
むくみを取れたり、余分なものを排出してくれたり、塩を2日程度とらない健康法が書かれていました！
※長期に渡る、または無理な方法は🙅♀️‼️
日本人は必要以上に塩分をとりがちだそうで、お酒の好きなわたしもバッチリ当てはまっているかと思います、、、！
無理はなくというのが前提で3日間の塩分デトックスにチャレンジしてみることにしました！
まず一日目が終了しました😋
朝は小麦粉と豆乳パンケーキ🥞
やはりホットケーキミックスの方が甘いけど、シンプルで嫌いじゃない！！😁
昼は玄米ご飯と豚肉の炒め物！
ニンニク、胡椒、バルサミコソースで味付けを！
おうちになかったバルサミコソースを昼間の休憩中(テレワークなんです！)にひとっ走りで調達🛒
夜はスパイスから作るカレースープ🍛
ご飯はたべず(ストックなかった！w)、お餅を二つ焼きました。(何て変なチョイス！！)
これが我が家調味料スペースに新しく参加されましたバルサミコソース！
ごちゃごちゃしてる｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
さてあしたの朝にはスッキリ体型になるかな？！
今週は仕事も落ち着いてるのでこんなことを楽しみながら過ごしまーす⭐️
女子旅＠京都
こんばんは！
日に日に感染者数が増えていて身動きがとりづらくなってきましたね😭
アウトドアの私にはかなりキツイ😢
蔓延防止期間に入る前、女友達と京都旅を楽しんできました！
着いてすぐ嵐山でランチ！
雪がふるような寒い日でした❄️
お泊まりしたのは京王プレリアホテル！
すごくお得にとまれたのに、大浴場、客室、レストラン(イタリアン)など大満足！！
アメニティも充実してて女子旅にはもってこいでした❗️
夜もホテル併設のイタリアンで食事☺️
二日目のメインは舞妓飯！
おなか一杯になったけれども案外ペロリ！
とにかく映えなランチです！
お値段は3740円+お飲み物！なかなかよいお値段❗️
清水寺周辺をお買い物し、和菓子作り体験！
上手にできたね😃
こんな感じであっという間の1泊2日の旅行無事完結！
はやくコロナが収まり、また行けますように。
プレゼントもらいました👨❤️👨
こんばんは！
結婚祝いとして、もと上司の奥さまから素敵なタオルを👨❤️👨
やっぱりなにかをいただくってすごく嬉しいなと思います☺️
そんな心遣いができる人間になりたいとも思いました⭐️
旦那さんが単身赴任から帰ってくるまでキレイにとっておこ～☺️
そういえば昨日ダイエットトマトスープを作りました🍅🍲
ひとりなのに大量に、、、！
翌々日にはカレースパイスでアレンジしてカレーになりました！w
今日も半身浴してねーようっと！
お天気がいいので、、、🌞
こんにちは！
毎日寒い日々が続いております。
今日はすごく天気がよくて暖かいのでお散歩ショッピングにいってきました🌞
ショッピングモール内をぐる～っとしてきましたがやっぱり大好きなカルディーへ✨
いくと面白いものがあって気分が上がります⤴️⤴️
おなかがすいたので帰ってきてただ湯がくだけランチ！
ちょっと🍺を飲んだらよい気分～✨😍✨
眠たいなあ。
今日はAmazonプライムやテレビを見ながらゆっくりしようかな～☺️
なぜ痩せない、、、😭
こんばんは。
今日はダイエットについて！
今年の(毎年の？)目標は57キロ台になること、、、！
なのに年末年始を実家で過ごし、気づけば60キロ台がなんと62キロに😢
なぜ、、、なぜってよく食べてテレワークなので自然にこうなるのでしょう😢
おすすめのダイエットがあれば教えてほしいですが、比較的運動もしているそうなのでとにかく食事、、、が原因だろうとは思いますが😭
夫さんがいない間に太るわけにはいかん！
もうすぐ、20代もラストイヤー！健康面含めて食生活見直ししなきゃですね。
ダイエットの進捗はまたこんど✋
